近所のお祭りに行った～！！

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おいしそう！

水分を取りすぎて体がむくむ～！！夏は塩分や糖分を摂り過ぎるから身体がむくみやすいんだって。むくむと血流が悪くなって、足が重くなるし、代謝も悪くなるから、エネルギーがうまく回らなくなって疲れる～！！ランチはむくみ予防献立にしよう！！。バランスよく食べてスタミナをつけながらむくみを予防するぞ～！！まず、電子レンジで豚キムチを作ります！！豚肉・玉ねぎ・キムチ・麺つゆ・ごま油を......