インフルエンザ予防ごはん。

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おいしそう！

インフルエンザ、今、ピークに流行っているそうです。インフルエンザ予防の晩御飯にしよう！！インフルエンザを予防するには、免疫力を高めて、ウイルスが入ってこない体にすることです！！免疫力の60～70％は腸にあるそうです。免疫力をアップさせるには、腸内環境を整えることです。発酵食品や食物繊維がいいんだって。今夜は、免疫力アップ食材を食べて予防しよう！！●りんご・・・免疫......