【頭が賢くなる塾弁です！】...頭が賢くなる栄養素は、.●カルシウム.●レシチ...

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見る【頭が賢くなる塾弁です！】. . . 頭が賢くなる栄養素は、. ●カルシウム. ●レシチン. ●ビタミンC. . なので、. ●カルシウム→しらす、ゴマ、海苔 ●レシチン→たまご ●ビタミンC→ピーマン、パプリカ . . 今日のおかずは、レンチンだし巻き卵、のりっこ唐揚げ、唐揚げの油の後に痛めたカラフルきんぴらです！！ .......