花粉症予防ごはんです！②

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おいしそう！

私、花粉症、猛烈にきついです！！花粉症を治すにはね、免疫力を高めるといいんだって！！それでは、花粉症予防の晩御飯、一気に行ってみよう！！免疫力を高めるにはね、体にいい脂肪をとるといいんだって。↓↓いわしの脂は体にいい脂です。いわしのネギマヨチーズ焼きにしました！！そして、いわしの頭と中骨はあら汁にしました。サバ缶の脂も体にいい脂です！↓耐熱容器に豆腐＋サ......