免疫力を上げるごはんです！！②

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おいしそう！

夏に免疫力を高めるには、まず疲労回復に効く食材を食べて腸を元気にして、腸内環境を整える食材を食べるといいそうです！！疲労回復食材、発酵食品、食物繊維、ビタミンDがとれる晩御飯にしよう！！どれも免疫力を高めてくれます！！ビタミンDトップクラスの鮭を使って鮭のぎゅうぎゅうガーリック焼き、疲労回復の豚肉と発酵食品のキムチを使って豚キムチにしました！お味噌も続きをみる『著作権保護のため、記事の一部の......