免疫力を上げるごはんです！！③

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おいしそう！

夏に免疫力を高めるには、まず疲労回復に効く食材を食べて腸を元気にして、腸内環境を整える食材を食べるといいそうです！！疲労回復食材、発酵食品、ビタミンDの栄養がとれる晩御飯にしよう！！どれも免疫力を高めてくれます！！メニューは、●ビタミンDの舞茸を使ってベーコンと卵の甘辛炒め●疲労回復の豚肉と梅干しを使って梅ポーク炒め●発酵食品のぬか漬けにしました〜！！梅ポーク炒めは、豚肉続きをみる『著作権保......