中間テスト対策ランチです！！②

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おいしそう！

はる兄とれんくん、中間テストなので、頭が賢くなるガーリックステーキピラフ+しらすの野菜スープにしよう！！今日は私、撮影なので朝作ってからお仕事に行きま〜す！！頭が賢くなる栄養素は、●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→ 記憶力アップ.●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ. なので、●カルシウム→しらす●レシチン→卵、●ビタミンC→......