花粉症予防ごはんです！！

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おいしそう！

花粉すごすぎませんか？花粉症と戦うために、晩御飯は花粉症に効く晩御飯にしよう！！①花粉症は、脂質を控えること。②花粉症は、炎症を抑えるレンコン・いい脂の青魚・緑黄色野菜・腸内環境を整えるヨーグルトがいいんだって。③花粉症は、あっさりした食事がいい。特に根菜の汁ものは腸内環境を整えるからいいって。今夜は糸よりのアクアパッツァ、豚と蓮根のバジル炒め、玉ねぎたっぷりオニオングラ続きをみる『著作権保......