糖質おさえめ♪　ふわっふわのはんぺん玉子ニラチヂミ　レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

はんぺんと玉子チヂミはんぺんとニラを早めに使おうと思い、粉を極力おさえたチヂミにしました。片栗粉が大さじ1/2弱のみ。まあ、はんぺんに糖質がそこそこ含まれていますので普通のチヂミよりは糖質おさえめって感じになると思います。何より、はんぺんを使うことで、ふわっふわ感が半端じゃないです表面の焼き目をもう少しつけたら、もっと香ばしくなりそうです作り方は、はんぺんをマッシ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)