揚げないよ♪　豆腐と野菜でヘルシー☆　椎茸のがんも詰め焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

椎茸のがんも焼き肉厚で立派な椎茸を使って、豆腐と野菜を詰めた、椎茸のがんも詰め焼きを作りました肉詰めではなく、がんもどきを詰めているので、肉は不使用だし、揚げずに大さじ2ほどの油で焼いただけ椎茸も豆腐もカロリーが低いし、揚げてないのでお腹にたまるのにヘルシーです黒いのはヒジキではなく塩昆布なので、味付けの役割もしています。プリッと肉厚でアワビみたいな椎茸に、野菜と豆......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)