ポリ袋でもんだ具を詰めるだけ♪　揚げない☆　ふわもち豆腐コロッケレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

揚げない豆腐はんぺんコロッケポリ袋でもんで混ぜた具を油揚げに詰めて、フライパンで焼いただけのヘルシーコロッケです油も使ってないのでヘルシーです具は、豆腐とはんぺんとブロッコリーと塩昆布と少しの片栗粉ポリ袋でもみもみした後、裏返した油揚げに詰めて、油をしかないフライパンで焼いただけふわふわで少しもっちりしていてヘルシー味つけは塩昆布だけだけど美味しい～っ作り方 ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)