たれはすりごまと混ぜるだけ♪　厚揚げで棒棒鶏レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

厚揚げで棒棒鶏鶏肉ではなく、厚揚げを使った棒棒鶏です鶏肉でも十分ヘルシーなのですが、厚揚げも美味しいですよごまだれは、ねりごまではなく、いりごまをすって作りました混ぜるだけなのでカンタンさっぱりと甘酸っぱいたれは、厚揚げだけじゃなく、野菜にも絡めてパクパク食べられます鶏で作るより早くできるのがうれしいところ作り方キャベツは千切りに、トマトもひと口大に切って ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)