フライパンでうま味凝縮♪　ブロッコリーのスパイシーマヨ焼きレシピあり

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おいしそう！

ブロッコリーのスパイシーマヨ焼きブロッコリーを茹でることもレンチンすることもなくフライパンでスパイシーに焼きましたこのフライパンのじっくり焼きが大好き完全にトリコになってます～うま味がぎゅっと凝縮されてめちゃうまなんですよねそれにスパイシーな味付けをするので、もう間違いなく美味しいっ軽く小麦粉をまぶしているのでスパイスも絡みやすく、少しボリュームアップするし......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)