10分以内☆　油&糖質制限♪　油揚げとはんぺんでカニクリームコロッケレシピあり

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おいしそう！

油揚げとはんぺんでカニクリームコロッケ小麦粉も油も不使用のお手軽ヘルシーなカニクリームコロッケですカニはいただきもののズワイガニの缶詰を使いましたクリームは、はんぺんを潰して、カニ缶の汁ごと入れ、豆乳をプラスしてクリーミーにしました衣は、油あげをひっくり返して焼いただけ中に詰めた具はそのままでも食べられるものなのでフライパンでさっと焼き目をつければOKです周りはサク......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)