レンジとグリルで10分♪　ズッキーニといわしおからのマヨチーズ焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ズッキーニといわしおからのマヨチーズ焼きレンチンして花のように並べたズッキーニの間にいわしの味付け缶とおからパウダーを混ぜたものを詰めマヨネーズとチーズをかけて焼きましたメイン料理なのに10分あればできちゃいますおからパウダーはいわしの煮つけ缶の美味しい汁を吸って膨らんでますズッキーニさえレンチンすれば、あとはそのまま食べられるものなのでグリルで焼くだけで完成するの......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)