食物繊維たっぷり☆ ツナと椎茸のおからチーズ焼き レシピあり

食物繊維たっぷり☆ ツナと椎茸のおからチーズ焼き
  1. 7
    おいしそう!

ツナと椎茸のおからチーズ焼き たっぷりの椎茸にツナと小ねぎ、さらにおからパウダーを混ぜて チーズをのせて焼きました   味つけは塩胡椒と梅マヨのみ さらに、炒るとナッツみたいに香ばしくなるポピー(けしの実)を上にふりかけました   隠し味程度の梅マヨに、ポピーの香ばしさも加わり、 とっても美味しくできました ヘルシーで美味しくて感動~   食物繊維たっぷりだから、太りにくいレシピです   スパイ......

花ぴーさん

花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。 レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。 占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)