食物繊維たっぷり☆　ツナと椎茸のおからチーズ焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ツナと椎茸のおからチーズ焼きたっぷりの椎茸にツナと小ねぎ、さらにおからパウダーを混ぜてチーズをのせて焼きました味つけは塩胡椒と梅マヨのみさらに、炒るとナッツみたいに香ばしくなるポピー(けしの実)を上にふりかけました隠し味程度の梅マヨに、ポピーの香ばしさも加わり、とっても美味しくできましたヘルシーで美味しくて感動～食物繊維たっぷりだから、太りにくいレシピですスパイ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)