たっぷり野菜が凝縮♪　15分でできる☆　サバ野菜カレーレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

さば野菜カレー数種類の野菜とさば缶で作るカレーです市販のカレールーは不使用で、小麦粉などの粉も不使用とろみはハンドブレンダーで細かくした野菜だけあ、カレー粉はスパイスをブレンドした自家製カレー粉です。そしてさばの水煮缶を汁ごと入れているのでうまみも深いんです 10分煮こむだけで美味しいカレーができちゃいますさばしか見えないけど、ルーは全部野菜でできてます～ ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)