おからとエノキで食物繊維たっぷり♪　ささみの焼きナゲットレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

8

おいしそう！

ささみとおからエノキの焼きナゲットささみにエノキとおからパウダーを混ぜた揚げないチキンナゲットですエノキもおからも食物繊維たっぷりなので、ヘルシーなのですね～そして、お酒と水をたっぷりめに加えてあるのでしっとりやわらかいのです～マヨネーズもしっとりふっくらのポイントそしてほんわかスパイシースパイス大使、今月のテーマは「年末年始を彩る！手軽で華やか♪パーティーレシ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)