揚げない☆　糖質制限！　ヒラタケと新玉のかき揚げ風レシピあり

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おいしそう！

ヒラタケと新玉のかき揚げ風ヒラタケと新玉ねぎとあおさ海苔のかき揚げ風です「風」ですから、かき揚げではないわけで大さじ1の油で焼いただけ。さらに、小麦粉ではなくおからパウダーを使っているので糖質制限になるので安心して食べられますね食べるときはポン酢や塩など、お好きなもので作り方ヒラタケは一本ずつほぐし、さらに1本を2つか3つに裂きます。玉ねぎは薄切りにします。......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)