ねばねばぽってり♪　わさびマヨで、オクラとたまごとツナサラダレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

オクラとたまごのツナサラダオクラとツナ缶とゆでたまごをわさび＋マヨネーズで混ぜてサラダにしましたオクラのねばねばがこれまた美味しい隠し味に入れたわさびがほんのり爽やかさを出してくれてますオクラのねばねばはムチン。ムチンはコレステロールや血糖値を下げる働きがあるので、体にもいいんですよね作り方オクラは板摺りし、小口切りにしたら、600Wレンジで1分加熱します。そこ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)