ヘルシーなのに、うま味とコク♪　なすと厚揚げとじゃこの味噌マヨ焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

なすと厚揚げとじゃこの味噌マヨ焼き薄切りにしたなすと厚揚げに、ちりめんじゃこをはさみ、味噌マヨをかけて焼きました材料だけで見ると、あっさりヘルシー系なのに、じゃこのうま味と味噌マヨの酸味のあるコクが合わさって、しっかり美味しい作り方なすは薄切りにし、アク抜きしたら、600wレンジで2分加熱します。水気を切ります。耐熱容器に、なすと薄切り厚揚げを交互に並べ、すき間に......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)