香ばしく焼いて♪　ブロッコリーとちくわのカレーマヨ炒めレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ブロッコリーとちくわのカレーマヨ炒めブロッコリーとちくわをカレーマヨネーズで炒めました香ばしく焼きめをつけるのがポイントです副菜にも、お酒のあてにもピッタリです作り方ブロッコリーは小房に切り、さらにそれを2等分にします。切り口を上にしてフライパンに並べ、水100mlくらいを入れます。蓋をしたら中火で、点火をしてから4分蒸し煮にします。水気を切ります。フライパンに......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)