フライパンで蒸して♪　ブロッコリーのしらすおかか白だし和えレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ブロッコリーのしらすおかか白だし和えブロッコリーをフライパンで蒸して、しらすとかつお節を和えましたブロッコリーは栄養価の高い野菜なので、なるべく栄養を損なわないように意識していますレンチンはもちろん、茹でるよりも栄養は残りますフライパンで蒸すと、量に関係なく、一定の時間で蒸せるので失敗知らず簡単で美味しくて、ヤミツキですお酒のあてにもいいですよ作り方ブロッコリ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)