全部入れて煮るだけ♪　さばとしらたきとおからのめんつゆ煮レシピあり

人数：5人以上分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

さばとしらたきとおからのめんつゆ煮しらたき、おからパウダー、さば缶など、材料を全部入れて蒸し煮にするだけで完成する簡単おかずです炒めてから煮るとかでもないので、超簡単あ、しらたきは下茹でしたので、下茹で不要のしらたきなら、もっと簡単ですね油も入れてないですが、さば缶に油分も出汁も入っているのでしっかりコクが出ます調味料もシンプルですが、しっかり味がしみしみですうま味成......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)