簡単❀びんちょうまぐろの照り焼き❀ レシピあり

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おいしそう！

こんばんは♪寒くてたまらんので昨日はファイルアップロードだけしてねてしもた。で、今日はびんちょうまぐろで和風にも洋風にもなるフライパンで簡単にできる照り焼きを作りました。かじきでもええよ。≪材料・下ごしらえ≫＊びんちょうまぐろ 300ｇ位→1.5ｃｍ位の厚さに切ります。両面に塩胡椒をし、小麦粉を茶こしなどでふりかけます。＊ソースの材料☆バルサミコ酢・しょうゆ・みりん各大さじ2☆砂糖小さじ1☆バ......