糖質オフ!ベーコンとアスパラのガレット レシピあり

糖質オフ!ベーコンとアスパラのガレット
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    おいしそう!

糖質オフ!ベーコンとアスパラのガレット 材料(2人分) ・油揚げ(熱湯をかけておく)・・・2枚 ・アスパラ(下ゆでして半分に切る)・・・2本 ・ベーコン(炒めておく)・・・100g ・チーズ・・・適量 ・卵・・・2個 ・塩コショウ・・・少々 ・バター・・・大1 ・水・・・大1 作り方 1、油揚げは一辺を残して半分に切り、開く。こんな感じ↓ 2、フライパンにバターをひき油揚げを入れ、アスパラ、ベ......

藤本なおよさん

藤本なおよさん

初めまして☆ 私はローカーボ(糖質制限)料理と出会い、虚弱体質な自分の体が劇的に改善し、健康的な生活を送っています♪ 私が改善したもの アトピー、花粉症、抜け毛、冷え症、貧血、慢性的な疲れ、肌荒れ、食後の眠気、風の引きやすさ、イライラ等々。 健康にも美容にも効くローカーボを是非広めたいです☆