鴨肉の梅ワサビソース和え レシピあり

鴨肉の梅ワサビソース和え
  1. おいしそう!

鴨肉の梅ワサビソース和え 材料(2人分) ・鴨肉・・・150g ・ネギ・・・10cm分 ・ほうれん草・・・1束 ・ごま油・・・少々 梅ワサビソース ・梅干(種を取り包丁でたたいておく)・・・1個 ・酢・・・大1/2 ・レモン汁・・・小1 ・わさび・・・少々 ・水・・・大1/2 作り方 1、ネギは3cm幅に切り、ほうれん草は5cm幅に切る。梅ワサビソースの材料を全て混ぜる。 2、フライパンにごま......

藤本なおよさん

藤本なおよさん

初めまして☆ 私はローカーボ(糖質制限)料理と出会い、虚弱体質な自分の体が劇的に改善し、健康的な生活を送っています♪ 私が改善したもの アトピー、花粉症、抜け毛、冷え症、貧血、慢性的な疲れ、肌荒れ、食後の眠気、風の引きやすさ、イライラ等々。 健康にも美容にも効くローカーボを是非広めたいです☆