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イカとスナップえんどうのペペロンチーノ風 材料(2人分) ・イカ・・・2杯 ・スナップえんどう・・・1パック(6~7本) ・キャベツ・・・100g ・オリーブオイル・・・大2 ・鷹の爪・・・少々 ☆・白ワイン・・・大2 ☆・にんにくチューブ・・・3cm ☆・塩こしょう・・・少々 作り方 1、スナップえんどうはスジを取る。キャベツは一口大に切り、イカは2cm幅に切る。 2、フライパンにオリーブオ......
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