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【レシピブログの「伊藤園 野菜飲料を使った簡単ヘルシーレシピコンテスト」参加中】<レシピ覚書> 3人分シーフードミックス 小1袋(150g前後)玉葱 1/2個茄子 1本しめじ 1/2株理想のトマト 1カップ(200cc)塩コショウ 少々オリーブオイル 大さじ1おろし生姜 少々(チューブで3cmほど)おろしにんにく 少々(チューブで3cmほど)バジル 少々白身魚 3枚(冷凍の骨取りタラ使用)酒 大......
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