低カロリー♪菊芋のきんぴらレシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

菊芋はまっています(^｡^) シャキシャキ感がたまらなく、いつものきんぴらに必ず入れるようになりました。カリウムたっぷり低カロリー食べるインシュリン我が家の太め粗めのきんぴらです^ ^ ⭐️材料（作りやすい量）菊芋・・3個にんじん・・1本ごぼう・・2本こんにゃく・・1/3枚白ごま・・適量ごま油・・適量酒・・大さじ2 オリゴ糖・・小さじ2 みりん・・大さじ2......