高野豆腐まぶしてサーモンのごまソテー♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ごまの香りのサーモンソテー小麦粉の代わりに高野豆腐をすりおろして糖質オフ(o^^o) ⭐︎材料（2人分）サーモン切り身・・2〜3切れつまみ菜・・付け合わせにごま・・大さじ1 高野豆腐（すりおろし）・・1個分卵・・1個塩、こしょう・・少々オリーブオイル・・大さじ1 【ソース】水切りヨーグルト・・大さじ2 マヨネーズ・・小さじ1 味噌・・小さじ1 ⭐︎作り方 1.サ......