お腹に優しいワンプレートごはんレシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日はお腹に優しい晩ごはんこうやってちょっとずつ小鉢に入れると少ない量でも見た目で結構満足な錯覚これに納豆と温泉卵をプラスしたのですがお腹膨れました😋 ＊ぶり照りはバルサミコとお醤油と粒マスタードで照り焼きに＊人参、しめじ、小松菜の白和え＊鶏のささみと豆腐をあわせ粒マスタード、マヨネーズ、塩、粗挽き黒こしょうクミン、ターメリックで味付け＊厚揚げ......