免疫力UPワンプレートごはんレシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

1

おいしそう！

先の見えないコロナ不安と毎年ひどくなる災害と鬱々とした雨の毎日まずは自分の健康づくり免疫力を高めるために栄養のある食べ物を取り良く寝て適度な運動をして笑顔で過ごしたいですねできることから少しずつ😊 今日は早い夕飯でしたメニューは・かぼちゃとパプリカとアボカドのサブジ・サーモンのブロッコリーヨーグルトソースがけ・冷奴オクラみょうがのせ・舞茸とトマ......