青梗菜＆アスパラかにあんかけレシピあり

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おいしそう！

実家からの贈りもの“青梗菜”です ■青梗菜＆アスパラかにあんかけ・青梗菜は4つ割り、5cmほど、アスパラガスは袴をとり、5cmほど、長ねぎは斜め薄切りにします。・耐熱のお皿に青梗菜、アスパラ、ネギを並べ、（堅い部分を上に重ね）、レンジにかけます。・小鍋にお水、鶏がらスープ（粉末）、かに缶をあけ、温まったところにちょっとのお醤油ととろみちゃん（片栗粉）を加えてお塩で味を調えます。・卵白を溶......