火を使わず混ぜるだけ♡安心カカオプリン

火を使わず混ぜるだけ♡安心カカオプリン
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

ロースイーツからスーパーフードのチアシードをたっぷり入れたアレルギーフリーのカカオプリンです。

★材料

(2人分)

  • チアシード

    大さじ

  • 水

    180cc

  • バナナ

    1本

  • 生のココアやカカオパウダー

    大さじ1

  • メープルシロップ

    甘さが足りないとき補充

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    水、生カカオ、バナナをミキサーにかける。

  2. 2.

    チアシードをふりいれてミキサーにかけ、容器に流して冷やし固める。

★ワンポイントアドバイス

チアシードは必ず水分でふやかします。

★よろこばレシピ エピソード

アレルギーあるお子さんを持つお母さんより、これならば安心して食べされらると喜ばれました。

コリーノさん

コリーノさん

料理SNS殿堂入りレシピからブロガー最高ランキングNo.２！！ 体質改善食アドバイザーコリーノです。 敗血症から鬱病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました！ レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、 食改善のノウハウをお伝えしています。 多くの人が食で健康となり、笑顔になる事、そこから経済の活性化に繋がる活動をしております。