血液サラサラ♡豆乳オニオンマスタードドレ

血液サラサラ♡豆乳オニオンマスタードドレ
  1. おいしそう！

料理紹介

生の玉ねぎは血液の通りをよくします。進んで食べたいですね♡とても食べやすいドレッシングです。

★材料

(2人分)

  • 玉ねぎみじん切り

    20g

  • 豆乳

    大さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • レモン汁

    小さじ1

  • マスタード

    小さじ1

  • はちみつ

    小さじ1/2〜1

  • 塩、コショウ

    少々

  • サラダ野菜

    お好きな具で

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにして軽くキッチンペーパーで絞り、全て混ぜるだけです。

  2. 2.

    サラダの具材

    今回は、キャベツ、トマト、きゅうり、カシューナッツです。

★ワンポイントアドバイス

はちみつの甘さは加減して下さいね。混ざりにくいのでよく混ぜて下さい。

コリーノさん

コリーノさん

料理SNS殿堂入りレシピからブロガー最高ランキングNo.２！！ 体質改善食アドバイザーコリーノです。 敗血症から鬱病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました！ レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、 食改善のノウハウをお伝えしています。 多くの人が食で健康となり、笑顔になる事、そこから経済の活性化に繋がる活動をしております。