まるごとかぼちゃ☆ハンバーグドリア

まるごとかぼちゃ☆ハンバーグドリア
  1. 9
    おいしそう！

料理紹介

ごはん&ハンバーグ&ホワイトソースが詰まってます(^o^)　超豪華かぼちゃまるごとドリアです♪

★材料

(4人分)

  • かぼちゃ（ちいさめ）

    1個

  • ごはん

    １膳

  • ★ひきにく（合いびき）

    200g

  • ★ミックスベジタブル（みじん切り）

    100g

  • ★卵

    1個

  • ★カレー粉

    小さじ２

  • ★しょうゆ

    小さじ１

  • ★パン粉

    50g

  • 〇豆乳

    80cc

  • 〇めんつゆ

    小さじ１

  • 〇米粉

    小さじ１

  • とろけるチーズ

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    かぼちゃはお皿にのせてまるごと少しレンジで加熱し（600w４分くらい），フタになる部分を包丁で切る。中身をくり抜く。

  2. 2.

    再びレンジで加熱し（600wで４分くらい），かぼちゃにすっと串が通るくらいにする。くり抜いたときの実はとっておく。

  3. 3.

    ★をよく混ぜて練り，ハンバーグのタネを作る。

  4. 4.

    耐熱容器に２のかぼちゃを入れてつぶし，〇を加えて混ぜ，レンジで１分～加熱してホワイトソースを作る。

  5. 5.

    ２のかぼちゃ容器に，ご飯を入れてギュッと押し，３のハンバーグのタネを入れてラップをしてレンジで10分加熱。

  6. 6.

    ラップを外して４のホワイトソースをのせ，とろけるチーズをのせてトースターで焦げ目が付くまで加熱する。

  7. 7.

    断面です

★ワンポイントアドバイス

２が終わった段階で，かぼちゃをくり抜いて顔を付けると…かぼちゃおばけのできあがり♪

★よろこばレシピ エピソード

みんな大好きハンバーグ＆ドリアです(^^)

bluebirdさん

bluebirdさん

11歳双子（男の子と女の子）のママです。