オメガ３が豊富!チアシードで涼しいおもてなし☆Summer style Salade of Chia seed and Lentille

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おいしそう！

日本でもスーパーフードとして知られる「チアシード」チアシードは前もって作り置きをしておくと本当に便利です。来客が来たこの日はサマースタイル風のサラダ前菜として。ベースには戻しておいたチアシードと茹でておいた Lentille（緑のレンズ豆：鉄分豊富）を入れトマトをのせました。真ん中にしょうがのすりおろしお醤油と胡麻油のドレッシングをかけて出来上がり。うちは必ずと言ってい......