鱈の洋風包み蒸し。レシピあり

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おいしそう！

2月21日の晩ごはん。＊玄米入りごはん＊キャベツとごぼうのスープ＊鶏だんごのおろしかけ＊鱈の洋風包み蒸し＊なすのソテーでした。ごちそうさまでした。鱈をクッキングシートに包みペーパー包み蒸しにしました。鱈のプリプリの身が洋風の味付けによく合いますよ＾＾* ＊鱈の洋風蒸し＊鱈切り身・・・・・・２きれミニトマト・・・・・３つしめじ・・・・・30ｇブロッコリー・・・30ｇブラッ......