棒々鶏。レシピあり

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おいしそう！

5月19日の晩ごはん。＊雑穀チャーハン＊棒々鶏＊こんにゃくのたたき＊わかめと鶏皮のスープでした。ごちそうさまでした。今日はムシムシ、、ついでにジメジメの一日でした・・・。晩ごはんはサッパリ棒々鶏に♪ 石窯ドームを購入してから初めてレンジ機能を使用しました。それもスチームレンジとやらを・・・。鶏むね肉2枚は皮をはずして厚い部分はカットして開きフォークなどでグシグシ穴を......