いわしのトマト焼き＊とトマト＆トマト。レシピあり

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おいしそう！

6月13日の晩ごはん。＊玄米入りごはん＊いわしのトマト焼き＊みず菜ときゅうり、カリカリあげのサラダ＊カレーもやし＊お味噌汁でした。ごちそうさまでした。おいしいお魚料理が食べたい！先週半ばから思ってました。特にいわし！やわらかい身がおいしいですよね＾＾ということで今日の買出しで6尾買って来ました。今日は3尾使用♪ まず頭を落とし内蔵をとります。そして3枚におろします。切り身を......