ダイエット、代謝をあげる食べ方レシピあり

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おいしそう！

今日の調理指導師講座のテーマは『ダイエット』高タンパク低脂肪。カロリーを抑えつつしっかりタンパク質は必要です。そして、併せて代謝をあげる食材も。香味野菜や香辛料。代謝に関わらずビタミンB群。これらを使って実習したメニューは鶏むね肉の香味焼きイミダゾールジペプチドを含む鶏むね肉。葱・生姜・ニンニク・鷹の爪にお醤油やごま油を加えたソースを作り鶏肉を覆って焼きました。ピリッ......