糖質制限！？ レシピあり

糖質制限！？
  1. おいしそう！

ごはん党なのに。。。 年齢とともに若い頃と同じ食べ方をしていては 何かと、問題があるようで。。。 只今、納得がいくまで学び中！ なので、今夜は・・・ 麦とホタテのリゾット 低GIの麦でリゾットです。 ホタテやマッシュルームの旨みを含ませて。 赤いトマトや黄色のズッキーニで色鮮やかに。 美味しいです！ そして、なんだか今日は久しぶりのおうちごはん。 我家の畑野菜もたっぷりあるので やっぱり野菜多め......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。