生活習慣病にならないためにレシピあり

1

おいしそう！

今日の調理指導師講座。テーマは生活習慣病を予防するための食事の摂り方について。生活習慣病といえば・糖尿病・高血圧症・高脂血症これらの代表的な疾病は『血液』が大いに由来しており血液を健康に保ち、血流を良くすることが重要になるとのこと。また、糖尿病には低GI 値の食材を選び欠食のないよう3食の食事を。ベジタブルファーストセカンドミール効果の期待出来る食材を選ぶ。高......