もっと、ビタミンB12！？レシピあり

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おいしそう！

体調不良で耳鼻科を受診した家族。ビタミン剤、「ビタミンB12」を処方されてきました。？？？？？野菜の多い食卓ですが、決してベジタリアンではありませんし B12が欠乏するような食卓ではないと思うのですが。。。。しばらく、貝類、レバー、魚卵多めにしなきゃかしら？あ、あと干した桜エビや海苔にも含まれているけどかなりの高頻度で食べれいるのになぁ・・・。で、早速「あさり」あさり、筍、レンコ......