日焼けあとのビタミン補給 レシピあり

日焼けあとのビタミン補給
  1. おいしそう！

すっかり夏の日差し。 日焼けには気をつけなきゃ！と思っていても ここ数日の紫外線たら。。。 やっぱり、ガードしきれていなかった。   せめて、たっぷりビタミン補給で紫外線対策です。   フルーツトマトとアイスプラントのくるみ和え ビタミンＡＣＥばっちり！   そらまめ   きゅうりとタコともずくの酢の物   大根とホタテのサラダ   スナップエンドウの肉巻き 吉野のぶどう山椒を添えてみました。 ......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。