ダイエット月間 レシピあり

ダイエット月間
  1. おいしそう！

12月に入ると～～会、と称した外食が増え、 カラダが重さが気になる季節だというのに。 最近、ボクシングに夢中の息子が真剣に減量を始めると言い出しました。   ・・・・確かに社会人になり学生時代に比べて余分なものがついてきたような。。。 ここは、アスリフードマイスターとしても全面的に協力せねば！   筋肉は落とさず、食事の満足感も減らさず、カロリーは少な目。 しばらく、（息子のいるときは(^^;）......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。