血、足りてる！？ レシピあり

血、足りてる！？
  1. おいしそう！

何をするともなく過ごしたGWだったにもかかわらず なんだか、疲労感の残る今日この頃。   「私、血足りてる！？」   疲労回復効果があると言われる食べ物はあれこれありますが、 「鉄」の不足も疲れの原因と言われます。   ・・・ってことで、「鉄・鉄」献立 サーモンソテー パセリソース 鉄たっぷりのパセリをたっぷり！ なかなか生のままではムシャムシャ食べることのないパセリですが こんな風にソースにす......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。