鶏むね肉をしっとりやわらかく！＠オレンジキッチンレシピあり

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おいしそう！

今日はオレンジキッチン開催日！今回も皆さんと楽しい時間を過ごすことができました。今月のテーマは「糖化を防ぐ」 *糖質を摂り過ぎない *AGEの多い食品・調理法を避ける *酢やレモンを上手く取り入れる *カルノシンを含む食材を摂る *ビタミンB1・B6を含む食材を摂る *ポリフェノールを含む食材を摂る *スパイスを活用するこんなお話をふまえてカルノシンを含む鶏むね肉をしっとり柔らか......