あごが疲れるほど野菜を食べた夜 レシピあり

あごが疲れるほど野菜を食べた夜
  1. おいしそう！

ランチに野菜を食べられなかった昨日。 夜は野菜をいっぱい食べよう！と、意気込んで支度をしたら。。。   みごとに野菜だらけ   ロメインレタスの海苔サラダ 海苔の旨味で減塩効果！   椎茸と厚揚げのオイスターソース煮 肉厚椎茸と厚揚げ。 ちょっと甘めに煮ました。 その下には、畑で採れた少し育ちすぎの小松菜がどっさり。   豚肉入りニラ玉 ふんわりトロトロの卵にもやしとニラ。   シャキシャキ、サ......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。